 |
| dr pakcik google |
Salam
arini aku g berzumba kat tempat herbalife (HL) tu...bestnya anak murid sume pompuan. walaupun coach ada dua lelaki tp depa xkacau..depa dok dlm bilik je bancuh shake. klas stat lambat sbb request dr student awal sgt tp bolehla wkt tu 9.30 pg.
Sebelum tu aku dah minum air segelas, n shake F1(Perisa strawberri) + F3 + HL coklat.Nyumnyumm
memang sedap. tp kantoi plak bila anak teruna aku nak sarapan aku ter...ter ok ..roti canai planta..So aku rasa sikit je buat rasa anak tekak heehhhe...lpas tu bancuh 2 litre air +teamix .minum
Bila p berzumba upanya depa bancuh lagi 1 gelas teamix n 1 gelas shake..so 2 shake aku makan arini..Dekat sejam berzumba yg bestnya cikgu zumba tu peknen lagi tapi menggedik zumba mengalahkan orang tak peknen caiyok lee..aku sendiri malu tak selembut dia..tp br elajar kira ok la tu..
Apa yg pasti bila time timbang , aku turun 2 kg yebabaaaaa..Alhamdulillah bestnya tak terkata..Patut la rasa ringan je bdn. So aku akan usaha lgi insyaAllah
So Arini:
Breakfast - Shake + teamix (termakan roti canai skit)
Teamix
Lunch -Nasi +tomyam udang +roast chiken (sayuq takde stok)
Malam - shake
gambar di atas dua2 dr pakcik google
Cdgan dr coach..buat teamix pekat dan panas dan minum -kurangkan selsema n demam...satg nak buat sbb rasa nak demam.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan